静，在习练的世界里

来贸大两年多，习练瑜伽一年多。对我这个“青椒”来说，这两年多时间里，只有习练瑜伽的时刻是静谧的、放松的、舒适的、非焦虑的。只有习练瑜伽的时刻，能深切感受到除了平日焦虑的那些事情，我还可以做回自己。

很多年前看到一段话，感触良多。大意是：平时人们在大脑的支配下，喜欢天马行空，喜欢嬉笑怒骂，但没有人会想到自己的肉体。只有当身体的某个部件出现问题了，我们才会幡然醒悟，哦，原来我还有胃、有肠、有子宫、有心脏……我们习惯于沉浸在自己的精神世界里，感受着舒适、愉悦、伤感、落寞、惊喜，可能还有撕心裂肺的痛。可我们真的不太关心自己的臭皮囊，简直是置若罔闻。但问题的关键是，没有了这付臭皮囊，我们还能感受什么呢？“皮之不存，毛将焉附！”

比照这段话反观自己，真是不能免俗啊！可是，怎么改呢？谁也不能没事就想想自己的心肝肺吧。习练瑜伽以后，我发现这个问题有解了！练习瑜伽的过程，就是关注肉身的过程。在老师的指导下，我们知道了自己平时亏待了谁，遗忘了谁，过度消费了谁。我们知道了自己的坐骨、膝盖窝、骶髂（diqia）、骨盆在哪里。我们知道了自己该加强哪里，该放松那里。习练瑜伽时，我不再想外界的纷杂困扰，把所有神、气收回躯壳里，让自己的精神带着自己的肉体，合二为一，翩翩起舞。我爱这种感觉，爱这种神体合一的充盈。这，就是我习练瑜伽的原动力吧。

虽说自己在家也能习练瑜伽，但不知道为什么，在家总是提不起精气神来。没有气场的缘故吗？参加贸大的瑜伽协会后，感觉自己找到了一个温暖的大家庭。虽然和各位老师不熟，但听着其他互相熟识的老师之间聊个闲天，也觉得十分温暖。这和参加健身房的瑜伽习练感觉甚是不同。还记得初来报到时班长李丹记得我名字时的喜悦；向会长和其他班长请求调课并得到允准时的爽快；下雨了，老师摇下车窗让我搭车的惊喜；几位老师在习练前对我的微笑；校园里和会友不期而遇时热情洋溢的“嗨”……这点点滴滴，构成了我对贸大的涓涓感受。这所学校里，有一些人，身体发着温暖的光。

今天是2015年11月11日，N多人剁手的日子。我在习练瑜伽后，带着通体的舒爽，坐在电脑前敲下这些字。随着时光的静静流淌，希望我们可以一直练下去……

                                     崔艳蕾

                                              2015.11.11