爱上瑜伽

姚殿菊

2015年5月

早先时候，我曾经体验过社会健身馆里的瑜伽课程，虽然只是在寒暑假里的偶然为之，但那份喜欢一直留在了心底。

真正喜欢上瑜伽，是从上于悦老师的瑜伽课开始的。于悦老师是贸大教工瑜伽协会的授课老师，她无疑是美丽的化身，她有大大的眼睛、白皙的皮肤、迷人的微笑，也有凹凸有致的身材。于老师上课的风格是静静的、柔美的、轻松的，亦如她的名字一样，她的课总能给人带来愉悦。“给自己一个大大的微笑”这是于老师每次课上轻声重复的话，她可能不知道，这普通的一句话总能回响在我的耳畔，给我自信，尤其是在我遇到了困难的时候。

跟着于老师练习瑜伽一年后，我发现自己的内心更平静了，身体更轻巧了，身心各方面状态都在向好的方向发展。

对瑜伽认识的升华，得益于田丽丽、阿美两位老师。这两位瑜伽老师也是贸大教工瑜伽协会的授课老师。田老师像极了于悦老师，她恬静的美渗透到她的一举一动中，更融入到了她每一堂精心准备的瑜伽课里。每次上课，她都早来晚走，积极为大家营造好的上课氛围。课堂上她兢兢业业，不吝赐教，认真纠正每一位学员不正确的体式，课后还积极为大家答疑解惑。与阿美老师的初次见面是令人惊讶的，你绝对想象不到，一个到了花甲之年的人还可以这样的站在我们面前，身体挺拔，精、气、神样样俱佳，远胜于大多数年轻人。她说她就是我们练习瑜伽活的榜样。是的，起码我被阿美老师折服了。我从阿美老师身上学习到的，不仅是正确的瑜伽体式，更有积极向上、带给身边人快乐的瑜伽心灵。

对瑜伽的坚持与热爱同样来源于同伴的感染。我身边那么多认识的与不认识的老师们，他们或是教授，或是刚入职的新员工，在工作间隙相约着走出课堂、走出科研、走出办公室，聚集到学校工会提供给我们的瑜伽活动场所，进行身体与心灵的充电后再以更加昂扬向上的姿态投入到各自的工作和生活中，信念如此坚定，步伐如此一致，深处其中，无不令人感动。

所有这些都使我深深地爱上了瑜伽，我很愿意在贸大教工瑜伽群体中吸收更多的正能量，也愿意把这些正能量传播出去，与身边的学生、朋友、家人们分享瑜伽带给我们的宁静、快乐与美好！