教职工传统武术协会成功举办“正筋调骨，健身强身”活动

教职工传统武术协会于2023年12月17日上午8:30—12:00在博学楼工会活动室举办了“正筋调骨，健身强身”活动。共有十余名传统武术协会会员参加了本次活动，王义老师、王煜老师为本次武协活动安排进行了细致周到的安排。

传统武术协会会长韩淑伟老师首先为大家介绍了本次活动的特邀嘉宾耿庆勇老师，耿老师作为陈氏太极拳十三代传人、董海川八卦掌第五代传人、太极缠捉枪术传人、高级针灸保健按摩师，在中医正筋调骨方面建树颇丰，具有深厚的理论水平和丰富的实践经验。

耿庆勇老师为大家简单讲解了调筋正骨的必要性。脊柱和骨盆是最重要的身体框架，保持正向的框架对习武强身具有事半功倍的效果。并且，脊柱和骨盆不正，可能会导致身体其他部位的各种不适。常见的筋骨不正主要有长短腿、高低肩、骨盆前倾或后倾等。

接着，韩老师带领大家以金家功夫摇山把进行热身放松，通过八卦掌老八掌的“顺势掌”锻炼肩颈，耿老师传授了八段锦的“两手攀足固肾腰”活动脊柱。

随后，耿老师开始为大家“正筋调骨”。通过手法检查发现，大家普遍存在不同程度的骨架问题，比较突出的是颈椎和胯骨问题。俗话说，行家一出手，便知有没有。耿老师精湛专业的诊疗手法不时迎来大家的赞叹。在耿老师的精心调理下，均完整复位，大家感受到中医正筋调骨技法的魅力和调整后的轻松愉悦。

最后，韩淑伟会长向大家传授了浑圆桩，讲授了桩法技术要点并进行姿势纠正，大家体会到真气运行、浑圆整体劲力和丹田抗击打的魅力。

会后，大家纷纷表示此次活动收益颇丰，不仅能调筋正骨，还学到了健身强身的功法，并表示期待开展后续活动，增加会员交流机会。