有些人常常在生理上感觉肌肉疼痛、臂力下降、头痛、疲劳乏力、活动气短、出汗、腰酸腿软、心律不齐、咽喉疼痛、；在心理上的表现有精神不振、情绪低落、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、精力不集中、记忆力减退、烦躁焦虑、心慌易惊等。到医院去检查也得不到确切的诊断，心电图显示正常，血压和脑电图也没问题，医生要么说是“神经衰弱”，或者说是“内分泌失调”，更有甚者说是“神经官能症”、“更年期综合症”。其实这就要考虑亚健康状态了。也有人称之为“半健康状态”或“灰色状态”。

　　“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲劳综合症或“第三状态”。