1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 

2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 

3、善于休息，睡眠良好。 

4、应变能力强，能适应环境的各种变化。 

5、能抵抗一般性感冒和传染病。 

6、体重得当，身体匀称。 

7、眼睛明亮，反应敏锐。 

8、牙齿清洁，无空洞，不痛，无出血。 

9、头发有光泽，无头屑。 

10、肌肉，皮肤富有弹性，走路感觉轻松。