关于传统太极养生功法讲座

  《“健康中国2030”规划纲要》指出，健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。“振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师”，优秀的教师队伍是学校发展的宝贵财富，身心健康的教师才能培育出祖国建设的栋梁。

    然而，教师队伍的身心健康状况并未引起足够的重视，当前，大部分教师面临两大健康问题：一是久坐少动，长时间坐姿不仅造成体质下降，而且增加患心血管等慢性疾病的风险。二是情绪困扰，由于压力不断累积，造成情绪失控，进而导致神经系统和内分泌失调，加大健康问题出现的几率。同时，身体紊乱与心理失调相互影响，身体差带来坏情绪，坏情绪进一步损害身体，从而导致身心健康每况愈下。这不能不引起教工们的高度重视。

    在第35个教师节来临之际，响应学校庆祝教师节活动方案，校工会太极拳协会特邀体育部张旭光老师，为广大教工带来传统太极养生功法讲座。从“治未病”的养生智慧出发，讲座将围绕以下内容展开：一是身体调节。针对活动量较少的人群，从传统医学中汲取营养，现场讲授简单而高效的传统养生功法，以期达到事半功倍的效果。二是情绪管理。针对工作压力较大的人群，从传统哲学中激发灵感，现场传授压力管理的若干有效方法，学习先贤的处世智慧，提高人的情商能力，做自己情绪的主人。

讲座时间：2019年9月19日（星期四）16：00-17：30

讲座地点：博学楼多功能厅

欢迎各位教职工前来聆听！顺祝各位教职工中秋快乐！

教职工太极拳协会

2019年9月11日